3 dni

witam wszystkich :) Jestem nowym urzytkownikiem forum! Interesuje mnie pomoc w rozwiązaniu problemu z odblokowywaniem za pomocą hcg, a poźniej clomidu. Kiedy dokładnie i jakie ilości. Czy w trakcie przyjmowania enanthatu, nie będzie miało wpływu zastosowanie hcg przy zejściu do szarego świata?? :) Przy cyklu: 2 tyg po 1cm propionat + raz w tyg [...]

[...] odjąłeś od zapotrzebowania (na marginesie to małe strasznie ci wyszło...) akurat 186 kalorii ale spokojnie możesz obciąć więcej, 300 - 500 będzie ok na początek. Do tego wrzuć aeroby, kilka razy w tygodniu po 30 min, i stopniowo dokładaj minut i dni. Trening w zasadzie może pozostać bez zmian, ewentualnie zmniejszenie intensywności. Pozdro

[...] ****a innego tylko NA MILIGRAMY!!! Bierzesz tren z boldem a nawet nie wiesz co to jest rozpiska cyklu? cykl się rozpisuje np tak: 1-10 enantat 250mg e4d Co znaczy w tygodniach 1-10 bierzesz entantat 250mg co 4 dni(MG!!! a nie żadne ML bo np polskie prolongatum ma stęzenie 100mg/ml a inne mają 250/ml. jedno u drugie to taka sama objętość a [...]

[...] bym wadze ufał, Chociaż nie chce mi się wierzyć że miarka 5 ml pomiesci 5g prochu. Wytarowałeś masę miarki ? Miałem to creapure kiedyś, pierwsza moja kreatyna i do tej pory pamietam ze 3g to była jedna płaska mairka 5ml opis ze sklepu Zalecane porcjowanie 3-6 g proszku (1-2 miarki) dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.

[...] - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko PH.i to jest mój pierwszy saa 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz [...]

daget7 - Napisałeś intensywne treningi na worku + rowerek 5-6 dni w tygodniu. A konkretnie? Ja ćwiczę 3 razy w tygodniu przez godzinę na rowerku. A jeśli zacznę to 5-6 razy to też godzina na dzień? I rano na czczo, czy wieczorem? A treningi z workiem jak miałyby wyglądać? Po prostu nawalanie(wiem, głupie pytanie, ale jednak chcę się dowiedzieć)? [...]

A jak bym dawał hcg podczas cyklu 250mg e3d i skonczyl razem z oststnim strzalem omy ? wtedy z hcg zaczynasz w 3 tyg i kończysz tydzień po ost omie a 18 dni po ost omie nolva jw.

3tyg 21 dni nie 24 chyba estr deca dziala do 3 tyg to nie ma znaczenia ile sie bierze

koksik93 zapoznaj się z farmakodynamiką środków jeśli nie wiesz, że dawka z czasem się nakłada na siebie i kumuluje Ja te 24 dni (i to najwcześniej, można zacząć PCT w zakresie od 24 do 29 dnia po strzale) obliczyłem ze wzoru i to jest wartość DOKŁADNA przy tym dawkowaniu częstotliwości i długości cyklu. Nie posłużyłem się gotowym schematem że [...]

ale prop i fenylo odpadaja chyba wiec cos nie tak liczysz prop nie bedzie ci czekal 3 tyg hehe :) to moze daj sobie jeszcze propa i mete na te 24 dni bo tak czekac bez niczego a tak by cos uroslo a prop po 2 dniach i meta po dniu i zawsze cos Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2013-04-14 14:46:15

Wszystko przez to piwo przez ostatnie 3 miechy nie bylo dnia zebym nie wypil chociaz jednego browca (a jak byly to byly to bardzo sporadyczne dni) "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała [...]

realfan: no i koniec tematu... No dwa dni to raczej bardzo krotko... ale po pierwszych treningach masz juz jakies wyobrazenie jak to wyglada... najlepsza sprawa sa wg. mnie turnieje.. zwlaszcza na wyjezdzie.. poznajesz wielu ludzi, kazdy z nich ma inny styl gry.. z reszta sam sie przekonasz. o ile zaczales z tym na powanie. i masz jakiegos w maire [...]

Hubert81 co bys wyeliminowal z treningu a co dodal badz zmienil? Podaj konkretny trening ktory bedzie Twoim zdaniem odpowiedni na podtrzymanie i minimalne postepy Bo zgadzam sie z Toba ze szalu napewno niezrobie majac tylko 2 dni w tyg na trening

[...] tylko prawidłowa. 4.Jak dlugie przerwy miedzy seriami? Kwestia indywidualna - 90-120 sekund. 5.Jak dlugo mozna jechac FBW /jak wyglada regeneracja itd? Trenując dwa dni w tygodniu nie martw się o regenerację. Ćwicz tym planem do wyczerpania progresu. 6.Zamiast martwego ciagu moze byc przysiad ze sztanga trzymana z przodu? Nie. To nie [...]

[...] Jesli nie dajesz miesnia czasu na regeneracje. Brzuch ci wprawdzie splaszczyl bo zgubilas tluszczyk. Jednak musisz je troche jeszcze rozbudowac. Na poczatek to rob co trzy dni cwiczenia silowe na brzuch czyli ciezarek za glowe i malo powtorzen i dietka wysokobialkowa, zeby to wszytko ci sie najpierw rozbudowalo. Nie wiem ile czasu powinno ci to [...]

[...] 115 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: dzielony 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Susta solo w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

jako spalacz siegnij po Thermo Sim - jesli nie masz problemow z zadnym ze skladnikow - zacznij oczywiscie od 1 kapsuki co kilka dni zwiekszajac az do docelowej 3-4 jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ?

Za dużo "Flex'ów" się naczytałeś... ...3-4 dni polecam, oraz kliknąć na link o masie w moim podpisie. Pozdrawiam

ziomlogos ostatnia przerwe w treningach mialem ze 3 tygodnie temu przez prawie 14 dni na obozie sportowym. Dzieki za odpowiedzi. A kiedy powinienem cwiczyc jak najlepiej? Bo teraz cwicze wtorek czwartek sobota (przez dluzszy okres bylo pon sr pt) ale w pon sr i pt biegam. I jeszcze dziwne ze przytylem na cyklu prawie 4kg i biceps tez sie nie [...]